酸辣脆爽萝卜的做法文字

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白萝卜（500克）、白醋（300毫升）、红辣椒（3个1）

辅料:

盐（3克）

做法步治疗癫痫用什么方子骤：

1、准备好所有食材：白萝卜、白醋、辣椒；。

2、白萝卜去皮，洗干净，切片；PS：形状可以切自己喜欢的。

3、放盐，腌制约30分钟至萝卜片变软，有很少萝卜水出来，捞出沥干水待用；。

4、沥干水的萝卜片倒入陶瓷碗中，放辣椒、再倒入白醋；P哈尔滨癫痫病医院在什么地S：白醋要盖过萝卜片；如果怕酸可以与凉白开水兑开，再倒入。建议用陶瓷或玻璃碗，不能用不锈钢材质的容器。

5、浸泡3个小时之后就可以吃，吃的时候用干净没有水的筷子捞到另外的容器中；PS：筷子不能有水、油等，否则容易坏。浸泡的时间取决于萝卜切的大小，用过白醋汁不要倒掉，可以继续泡酸萝卜。

周口好的癫痫病医院g>白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与豆腐丝、鸡肉、腐竹搭配；与黄瓜、猪腰、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量(卡路里)6千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；丙戊酸镁缓释片吃了有什么副作用具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

红辣椒的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鹌鹑、鳕鱼、小白菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；