请问喝什么汤补血最好？？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　薏米莲子粥的做法详细 菜系及功效： 精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口味： 原本味 工艺： 煮 薏米莲子粥的制作材料： 主料： 薏米75克,粳米75克 辅料： 莲子25克 调料： 冰糖50克 薏米莲子粥的： 粥香甜味美，黏糯适口。 教您薏米莲子粥怎么做，做薏米莲子粥才好吃 1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心癫痫是不是遗传病，薏米，粳米均淘洗干净。 2.将锅倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子熟时，加入冰糖搅匀，即食用。 小帖士-食物克： 粳米：唐孟诜：“粳米不同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 乌鸡汤的做法详细 菜系及功效： 气血双补食谱 补虚养身河南省儿童医院治疗癫痫病怎么样食谱 产后调理食谱 痛经食谱 骨质疏松食谱 口味： 原本味 工艺： 原炖 乌鸡汤的制作材料： 主料： 乌骨鸡500克 辅料： 陈皮3克,高良姜3克,草果5克 调料： 大葱10克,醋5克,胡椒6克 教您乌鸡汤怎么做，做乌鸡汤才好吃1.将雄乌骨鸡洗净切块，大葱切段。 2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋，同煮，文火炖烂。 小帖士-提示： 1.癫痫病终身伴随吗 温中健胃，补益气血。 2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。 小帖士-食物克： 陈皮：陈皮与半夏、南星同用；与温热香燥药同用。北京军海癫痫病医院

　　补血有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 常见的补血食品如下： 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放一枚治癫痫吃什么药鸡蛋， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 3、乌骨鸡和鸡烫 4、赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 6、龙眼汤是很好的补血食物。 7、黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。 8、发菜煮汤做菜产后补血。 9、胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 10、菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜是补血的蔬菜中。