怎么做你的培根奶油意面简单又好吃

北京军海癫痫病医院

培根（2片）、蘑菇（5朵）、意大利面（一人份）、牛奶（小半碗）、奶酪粉（适量）、盐（半茶匙）

做法步骤：

1、准备以下食材：蘑菇5朵切片，培根2片切小片，一人份的意大利面。 银川癫痫病十佳医院

2、水开煮意大利面煮15分钟，捞出备用。

3、热锅倒适量橄榄油，先下蘑菇片翻炒，等到蘑菇片都沾上橄榄油后，倒入培根片，炒出香味。

4、培根炒出香味后加入半茶匙盐和小半碗牛奶煮开。

5、倒入煮好的意大利面，均匀搅拌，等待收汁。

6、等到汁剩下向前倒入小半碗牛奶的1/3就可以关火出锅了，最后撒上奶酪粉更香醇（不在睡觉的时候抽搐怎么回事喜欢奶酪粉的可以不撒）。

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

蘑菇的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、镇痛、癫痫患者在哺乳期能接受什么样的治疗镇静等功效；可与葱、鲑鱼、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

意大利面的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；陕西主治癫痫病的好医院有哪些可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与红枣、韭菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

奶酪粉的热量(卡路里)491千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；