这才是紫菜小馄饨最好吃的做法

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肉糜（适量）、鸡毛菜（适量）、香菇（适量）、鸡蛋（适量）、调和油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、小馄饨皮（适量）、紫菜汤调味包（适量）

做法步骤：

1、肉糜加入老年癫痫病的治疗技术生抽调匀，可以去腥，更加鲜美。

2、香菇洗净切碎，鸡毛菜洗净、焯水、拧干、切碎、拧干。

3、调和油加热，淋入菜和香菇，兹啦一下，香气四溢，加入少许盐拌匀。

4、加入肉糜拌匀。

5、加个鸡蛋拌匀，不仅可以增加鲜味，还可以增加馅料黏稠度。

6、可以包了，小馄饨、大馄饨、饺子随意。张家界癫痫医院怎么样>

7、如果配上紫菜汤包就是鲜美的小馄饨了。

鸡毛菜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草鱼、茡荠、木瓜搭配；与基围虾、野鸡、河蟹相克，同食可能会引起不适；北京治疗癫痫病的专科医院p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与玉米、干贝、丝瓜搭配；与雪莲果、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

调和油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低南阳专业治疗癫痫病的医院饱和脂肪酸；具有补虚、润肠、高血压等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；