青椒鸡腿菇煎饼的详细步骤

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鸡蛋（2个）、鸡腿菇（一个）、青椒（1个）、小葱（1颗）、食盐（少许）、花椒粉（少许）、鸡精（少许）、小磨香油（一小勺）

做法步骤：

1、辣椒鸡腿菇切细丝备用。

2、两只鸡蛋打散，加入少许面粉，起糊糊诱发癫痫的治疗方法便可，后加入葱花和准备好的青椒鸡腿菇丝，搅拌均匀后根据口味加适量的盐，花椒，鸡精，滴少许芝麻油搅拌均匀，油烧热就可以下锅煎饼了。

3、中火煎至两面金黄，休息翻面。

4、煎至两面金黄就可以出锅美美的吃了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效癫痫病微创手术好吗?；可与小米、菠菜、海虾搭配；与柿子、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；

鸡腿菇的热量(卡路里)257千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与牛肉、竹荪、猪肉搭配；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；是否患有癫痫都做什么检查可与鸡翅、苦瓜、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过南昌能治好癫痫病的医院在哪里高；具有止血、消炎、消毒等功效；

花椒粉的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；