连小孩都抢着吃的酱香牛肉做法步骤

北京军海癫痫病医院

牛健肉（1条）、香叶3（适量）、草果1（适量）、桂枝（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、酒（适量）、盐（适量）、姜（适量）、八角（适量）

辅料:济南治疗癫痫病的医院哪家好

大蒜（适量）

做法步骤：

1、牛健肉焯水，所有材料放锅煮开，再放牛肉，高压锅20分钟。

2、冷切片，酱汁可以加点辣酱蒜蓉再沾着吃。

酱油的武汉中际医院热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克长沙癫痫病医院怎样，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲颠癫病饮食注意什么、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；