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全麦麦片红枣饼的制作方法

时间:2021-09-11 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

主料:

全麦面粉(适量)、燕麦片(适量)、红枣(5颗)

辅料:

黑芝麻(适量)中药对癫痫病有治疗效果吗、花生(生)(一把)、小苏打(适量)

做法步骤:

1、将自己喜欢的食材混合,全麦面粉没有粘性,又放了点高筋面粉。

2、活成面团,发酵一会儿。

3、分割成随意的小块儿,我的比较癫娴病早期是什么症状厚,上面又摁了点生花生。

4、放入烤箱200度,20分钟。每个烤箱温度不一样自己掌握。

5、出炉啦,虽然很有嚼头,细细尝来还很美味啊,一口气吃了2块儿,很饱腹啊。

全麦面粉的热量(卡路里)352武汉中际中西医结合癫痫医院好不好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

燕麦片的热量(卡路里)399千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有心脑血管、降儿童痫症病的初期症状是什么糖、减肥等功效;可与香蕉、黄豆、虾搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与薏米、花生、木瓜搭配;与胡萝卜、鱼、虾相克,同食可能会引起不适;