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家常奶香玉米梨汁简单做法步骤

时间:2021-09-11 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

主料:

玉米(2根)、梨(2颗)

辅料:

羊角风治疗正规医院在哪?奶(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、新鲜玉米用刀沿着根将玉米粒切下来,倒入豆浆机中。
P.S.我是在豆浆机中打汁的,如果没有豆浆机就用小锅煮,然后搅拌成汁就行。
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2、梨切块,加入豆浆机中。我用的梨很软,用水果挖勺去核很容易,然后梨也没有去皮,据说水果皮更有营养。

3、按照豆浆机上的水位线,加入适量的水分,选择玉米汁程序,打汁就行。最后自己加适量的牛奶混合即可。西安癫娴病哪家医院好p>

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的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与蜂蜜、核桃、猪肺搭配;与柿子、青蟹、猪肉相克,同食可能会引起不适;