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冬季养生冬天嘴上上火起泡怎么办-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

华医健康养生网导读:一到冬季就容易上火,嘴上上火起泡是不少人遇到的困扰,那么冬季嘴上上火起泡怎么办呢?冬季嘴上上火起泡,学会下面几招就能缓解。

下面为您介绍冬季嘴上上火起泡怎么办!冬季嘴上上火起泡怎么办?1、多喝水。

水是生命之源,多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢,而且也利于保持肌肤湿润,防止身体缺水。

千万不要等到口干舌燥才想起要补水,因为等到身体提醒你,说明缺水的程度已经相当严重了。

2、补充维生素B。

维生素B族对人体都是极为有益的,尤其是维生素B2,又称为核黄素,如果人体缺乏它就容易引起口角炎。

B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中,因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。

3、涂抹牙膏。

如果嘴唇上火情况不严重,或者是刚刚才上火起泡的话,这个时候通常会比较痒,当然也比较好治疗。

这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上,这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了。

但是在涂抹牙膏癫痫如何才能治好?的时候一定要注意抹的均匀一些,同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头,第二天起床后你便会发现水泡已经好很多了。

4、保证充足的睡眠。

长时间睡眠不足的人会容易上火而引发嘴巴起泡等不良的症状。

减少熬夜,并且合理地安排休息的时间,让身体能够得到充分的休息。

5、注意局部保湿。

每天清洁面部后,要注意使用适合肤质的保湿护肤品,尤其是嘴角,可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏。

如果干裂,可以使用水甘油;如果起泡溃烂,可以涂抹红霉素软膏消炎。

6、喝蜂蜜水。

蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。

早上起床喝一大杯温蜂蜜水,对化解“冬燥”很有好处。

上火引易引起嘴唇干燥或龟裂,此时可选择蜂蜜水。

嘴唇干燥或脱皮时,可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇,再涂上护唇膏。

几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

7、少吃上火食物。

火锅,食辛辣油腻之品羊肉、牛肉年龄大了癫痫前期什么症状?、辣椒、葱、姜这些食物都是很有可能会引起上火的症状的,由其是一些喜欢把方便面当点心的朋友,更要预防上火的问题。

多吃一些苦味食物,多吃苦,更有利于健康。

8、涂抹芦荟胶。

如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话,那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶,它具有非常明显的杀菌作用。

而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者,芦荟胶抹上去还会有清凉感,对这些不适症状都具有很好的缓解作用。

通常抹上去一段时间后,水泡的疼痛现象便可以得到很大的好转。

而多抹几次就可以消除症状了。

如果以上的内容还不能让你满意,那接下来小编继续为大家介绍冬季嘴上上火起泡怎么办。

9、尽量不要舔嘴唇。

其实很多人都有一种错觉,以为嘴唇干燥了,用唾液舔一舔就能恢复水润。

殊不知唾液极易挥发,又带走更多的水分,因此变成越舔越干。

所以千万要改掉这个错误的习惯。

10、热敷。

或者在晚上睡觉前还可以采用热沈阳癫痫医院那家好敷的方法,用热毛巾敷敷嘴上的泡,这种方法可以有效的减轻轻红肿情况。

而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环,有助于水泡尽快消散。

11、戒烟限酒。

平时对烟酒有嗜好的朋友要戒烟限酒,因为香烟、酒精是属于强刺激的物质,不仅会增加疼痛感,也会使得水泡愈合速度缓慢。

12、膳食中注意补充维生素C。

在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物,从而增加机体的自身修复能力,缓解口腔上火的症状表现。

冬季食疗降火方法1、清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

2、苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

3、利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

4、攻下实火类:如大黄、知母、黄哈尔滨看癫痫病医院连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5、凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

6、甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

华医健康养生网提醒,冬季嘴上起泡并非都是因为身体有火。

比如唇疱疹,它以小水泡的形式生长在嘴唇或其周围,传染性很高,多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降的时期,它可以通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。

唇疱疹是自限性疾病,几天内就可自愈,患者可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面,并尽量避免风吹日晒。

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