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常吃香蕉有什么好处 吃香蕉的8大好处

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。 北京军海癫痫病医院

香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。

香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。

吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。

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