夜晚怎样哄宝宝入睡,妈妈这么做宝宝安心睡_彩牛养生

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轻音乐疗法 在宝宝睡前，给他播放一些轻音乐，或者胎教时的音乐，或者水声，这些都能让他感到以前在妈妈肚子里的日子，这种熟悉感，也能让他入睡。

灯光暗示法 在宝宝睡觉前，就把屋子里的灯光调暗，逐渐养成习惯，告诉他睡觉的时间到了，形成了这种规律，宝宝入睡就不难了。

摇篮 宝宝如果大一些，也可以放在摇篮或者婴儿床里，慢慢晃动，动作一定要轻柔。宝宝感受到如同在子宫里的晃动，悄悄就入睡了。

爱的抱抱 这种方法也是最见效的一种方法，在他哭闹时，妈妈的抱抱立刻就让他停止哭泣。如果妈妈累了一天，到夜晚已经腰酸背疼，不能再长时间抱宝宝了，这时候爸爸就要出场了，也能让宝宝得到足够安全感。