三成老人有心理疾病？_老人冬季养生易出现的疾病

三成老人有心理疾病？北京军海癫痫病医院

经调查了解，发现如今困扰老年人的主要是精神上的空虚、抑郁与不被人理解。据称，至少有1/3以上的老年人，患有不同程度的心理疾病。

心理有疾患

一份调查表明，老年人对社会问题的心理反映主要表现在以下四方面：85%的老年人关心国家的发展和社会的进步，63%的老年人关注社会风气问题，36%的老年人关心收入问题，82%的老人担心有病看不起，35%的老人关心子女下岗问题。

另一份调查显示：让老年人困惑的问题中，家庭婚姻问题咨询占40%，医疗保健问题咨询占18.9%，心理障碍问题占9.3%。

抑郁症增多

一项流行病学研究成果发现，与十几年前相比较，老人罹患抑郁症的比例增加了10倍以上。目前老年人口中，近二成患有抑郁症，与子女冲突是致病的主要因素。研究显示，老人得不到家人子女适当的尊重与支持是郁卒的主因。另外，城市老人比乡村老人郁卒多1.5倍，女性老人比男性老人多两倍。而大部分老年抑郁症患者除了服用抗抑郁药物外，还需要家人子女的体恤与照顾。

娱乐缺场所

老年人的心理健康标准包括：健全的个性，良好的社会适应能力，稳定的情绪，和谐的人际关系，以及认知功能基本正常。

城市社区的老年活动也不多。一些居委会主任"年轻化”以后，群众活动内容也"年轻化”了，老年人缺少文化娱乐、排遣孤独的场所。人们比较重视老年人的躯体健康，很少注意到老年人心理方面存在的问题。

最盼是亲情

白云精神病院周用桓院长表示，心理健康是老年人长寿和安度晚年的基础。他说原先说到健康，人们认为身体没病就是健康，其实心理感到痛苦、精神上感到压力也是不健康。

东山区人民医院一位医生也表示，老人生病后，易产生悲观、绝望的心理，这时如果家人能够给予足够的关怀，让老人在心理上先"康复”起来，那么老人身体康复常有事半功倍的效果。但是如果没有给予足够的关怀，老人就可能产生焦虑、抑郁的心理，对治疗会产生很大的影响。所以有时候同样的疾病，同样用药，效果却截然不同。

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音乐疗法属心理治疗方法之一，是利用音乐促进健康，特别可作为消除心身障碍的辅助手段。根据心身障碍的具体情况，可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲、舞蹈、音乐比赛等形式。心理治疗家认为，音乐能改善心理状态。通过音乐这一媒介，可以抒发感情，促进内心的流露和情感的相互交流。

音乐疗法是一种使用歌曲和乐器来改善患者病情的治疗方法。治疗对象多半是痴呆症、自闭症等心理疾病。一般医院多采用药物治疗，音乐疗法则不使用药物，而是运用心理学的方法，给患者以心理上的关爱与治疗。"卡西欧音乐之友”是卡西欧长期以来一直秉承的理念。此次活动更特意针对老年人提出"音乐理疗”的新概念。专家指出，音乐对老年常发病症―――老年痴呆症的治疗癫痫病老发作什么原因有显著的疗效。许多临床资料和实验研究证明，音乐在改善注意力、增强记忆力、活跃思想、丰富和改善情绪状态方面有明显的功效，有利于消除孤僻老人与周围环境的情绪和理智障碍，加强老年人对人生意义的认识和自我信心。

城厢街道潇湘社区，现有常住人口4200多人，其中，60周岁及以上的老年人占了31.62%，这一比例远远超过全区的平均水平16.48%。

老龄化提前40年

潇湘社区的前身是大型企业杭齿集团家属委员会，社区居民大部分是杭齿的员工和家属。从杭州齿轮箱厂创建开始，杭齿已走过了近50个春秋，当年风华正茂的员工也步入了退休年龄。退休人员逐年增多，部分员工子女迁出，外来人口流入性小，造成了社区老龄人口比例越来越大的现状。如今，社区有60岁及以上老人1328人，年纪最大的有96周岁了。

目前，我国60岁及以上人口约占总人口的12%。有专家预测，按目前趋势发展，老龄人口比例将在2050年左右突破30%大关。这一天对潇湘社区而言，提前了40年!

退休员工是财富

从潇湘社区那本100多页的档案中可以发现，社区的老年人中，老党员多，知识分子多，劳模先进多。

社区敏锐地意识到，退休人员是社区的一笔财富。社区的志愿者队伍、民族艺术团、文艺宣传队中，总少不了他们的身影。社区上党课，不必外请教师，请来党史修养深厚的退休知识分子就错不了。

这不，70多岁的鲍克俭老人这几日天天起早，正准备着一份学习实践科学发展观的讲稿，要给社区的党员、居民义务上党课。老人从前是杭齿政校的校长，退休后仍坚持理论学习，光是科学发展观的内容，就收集了3厘米厚的一叠剪报。

老龄工作有三宝

老龄人口比重大，空巢老人多，医疗急救、生活照料和精神慰藉等方面的需求，给社区管理带来了很大的挑战。对此，潇湘社区有三件法宝。

第一件法宝是紧紧依靠党员干部、楼幢组长和社区志愿者。三股力量帮助社区工作者，除了做好发放慰问金、组织体检、节假日看望等常规工作，还积极组织健康讲座，经常到医院和家中慰问看望老年人。

第二件法宝是发动团员、党员结对子。杭齿团委、杭齿技校、钱江职高的39个团支部和社区18位党员骨干与需要帮助的家庭结了对子。一到节假日，团员、党员们就带着礼物去看望老人，替老人打扫卫生。大家还经常往老人家中打电话，为老人解除寂寞。

第三件法宝是建好社区星光老年之家，积极组织老人参加文体活动。如今，社区里活跃着民族艺术团、合唱队、舞蹈队、腰鼓队、门球队、乒乓球队、太极拳太极剑队、柔力球队、象棋队等多支队伍，退休老人成了社区文体活动的生力军。

潇湘社区4200多人口中，老年人有三成，相当于提前40年进入了老龄化，这给社区工作带来了挑战。针对这一情况，社区亮出了三件法宝，让老年居民的夕阳生活更加美好。

大多数人对心理疾病往往避而不谈，即使内心已经非常痛苦，却在别人面前装作很平静的样子，更不敢到医院寻求帮助，"心痛”只有自己最清楚。

其实，心理疾病和感冒一样，任何人都可能中招，也是可以痊愈的。生活中很多压力没有及时疏导和释放，日积月累，超过自身的心理免疫力后，心理疾病就逐渐形成。人们要正确认识它，最终战胜它，要先消除下面三个误解：

1、心理疾病就是"疯掉了”

谁都会有焦虑、郁闷的时候，只是大多数人时间不会很长，自己能够调整过来。事实上，很多心理疾病患者虽然焦虑、郁闷的时间较长，程度较重，依靠自己的力量去调整有些吃力，但并不是真的"疯了”。

2、心理疾病是治不好的

其实，通过科学方法，很多心理疾病是可以治好的。比如，焦虑障碍就是一种常见的问题，来门诊就诊的很大部分人都是一边工作一边治疗的。而且经过规律治疗，调整了心理水平后，很多人都感觉工作和生活状态更好了。

3、心理疾病是性格问题，不用治

虽然性格不能完全被改变，但是性格中一些不好的方面也是需要治疗的，因为这些不好的方面有可能已经是心理疾病的表现，也可能是心理疾病的催化剂。

换一个角度来看待"心理疾病”，只把它看作是一个问题，和生活中众多问题一样，只要积极想办法，这个问题也能迎刃而解。

老年人退休之后，没有很充实的工作安排了，突然闲下来也没有很好的娱乐活动，有的老年人身边也没有人陪伴，这些种种的原因都有可能导致老年人心理产生疾病，今天我们就来说说会导致老年人心理疾病的原因。

一、精神上的创伤

老年人大多在60岁之后就会退休，退休之后空闲时间也多了，想的事情自然也就多了。而且人老了自然也会伴随着生老病死，各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。

二、衰老和疾病

人老了，就会有一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有"力不从心”的感受，并且带来一 些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至担心"死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。

三、环境发生变化

老年人随着年龄的不断增长，在对一些压力的抵抗能力方面也会减弱，这种状态下，自己身边的居住环境再发生一个非常大的变化，很多的老年人一时很难接受和适应，就会导致身体越来越差。

有句话说的好，老小老小，越老越小。老人就是这样，越老越需要关怀，就像小孩子一样，任性固执。所以我们在照顾老人的时候一定要有充分的耐心，就像小时候自己的爸爸妈妈对待自己一样。

这些容易引起老年人心理疾病的原因都是专家的一些简单总结，希望子女们看到之后能够更好的陪伴老人，了解老年人的心理需求，给老年人更快乐的儿童癫痫病哪里检查的好生活。

白领如何预防心理疾病

1、白领如何预防心理疾病

1.l、要加强修养,遇事泰然处之。

要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡,这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性,平静地接受生理上出现的种种变化,并随之调整自己的生活和工作节奏,主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。

1.2、要合理安排生活,培养多种兴趣。

人在无所事事的时候常会胡思乱想,所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感,令生活更加充实,而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时,要培养多种兴趣。

1.3、尽力寻找情绪体验的机会。

一是多想想你所从事的事业,时时不忘创新,做出新的成绩,跃上新的台阶;再者要关心他人,与亲朋、同事同甘共苦,无论悲欢、离合,都是对心理的撼动,它会使人头脑清醒,心胸开阔;三是多参加公益活动,乐善好施,为子孙造福。好是学会一门艺术,无论唱歌弹琴,写作绘画,集邮藏币,都会使你进入一种新的境界,产生新的追求,在你的爱好之中寻找乐趣。

2、心理疾病认识误区

2.1、心理疾病是治不好的。

其实,通过科学方法,很多心理疾病是可以治好的。比如,焦虑障碍就是一种常见的问题,来门诊就诊的很大部分人都是一边工作一边治疗的。而且经过规律治疗,调整了心理水平后,很多人都感觉工作和生活状态更好了。

2.2、心理疾病就是"疯掉了”。

谁都会有焦虑、郁闷的时候,只是大多数人时间不会很长,自己能够调整过来。事实上,很多心理疾病患者虽然焦虑、郁闷的时间较长,程度较重,依靠自己的力量去调整有些吃力,但并不是真的"疯了”。

2.3、心理疾病是性格问题,不用治。

虽然性格不能完全被改变,但是性格中一些不好的方面也是需要治疗的,因为这些不好的方面有可能已经是心理疾病的表现,也可能是心理疾病的催化剂。

3、白领如何缓解心理压力问题

3.1、打个盹儿补充精力

午后1点钟,人的精神状态处于低潮,如果能安静地休息一会儿,对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在,躺下来,伸展开身体,小睡一会儿,更是一件非常惬意的事。

3.2、聊天清除心理垃圾

即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。

3.3、做做保健操,全身放轻松

如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,解除大脑的紧张和困乏。

白领族易患的心理疾病

1、心力/ 衰竭

上酒店、登山、郊游,任何游玩的机会,她们一律报郑州的癫痫病治疗好的医院?到。要飙车,要蹦极,要开pARTY,要没完没了发短信……唉!终不免心肌劳损而逝。

2、安逸/ 而死

除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣,存折基本不动,脑袋基本不用。因为长期"两耳不闻窗外事,一心只看小资书”,导致目光短浅,如养在深闺的十二楼的女人,一是落后于时代,为时代所淘汰,二是落后就要挨打,被强人逼死。古人云:"生于忧患,死于安乐。”信之!

3、伤感/ 抑郁

小资大多还是有才的,钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行,所以总在"天生我才无处用”的顾影自怜中。她们的口头禅是:"人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的,在伤感中死去。

4、孤独/ 在路上

她们最欣赏的话是"在路上”,所以一生都在寻找。她们不喜欢望星,热衷追星,见到优秀的异性是要追的,追到手之后再怎么办,就不是新新人类的事了。

如何解决白领的心理问题

1、掌握必要的心思健康常识。有了必定常识,才能进行正确的自我评估。然后了解自个的所需,力所能及、适量的组织时刻,让日子更有规则。

2、学点自我安慰和自我放松的窍门。比如练习瑜伽、太极拳、听听音乐、打球等等,都会让人放松下来。

3、好好睡一觉,比较轻的担忧和不快,通常在一个充足结壮的睡觉后就可能不见了。

4、自我良性暗示,多想一想曩昔成功的阅历,想一想本身具有的优势,你就可以告诉自个,我在公司的价值是不行替代的,换了他人恐怕还不如我呢!

失眠是心理障碍的主要信号之一。

神经官能症和焦虑症者在睡眠问题上的主要表现是超过30分钟仍难以入睡，睡眠不安稳;抑郁症者主要表现为中途觉醒超过30分钟，睁着双眼盼天亮。

如果老人有类似的诉说，就说明可能患有心理疾病，必要时就应该去医院就医。

担忧过度也是一种心理病态。

老年人总是担心子女出门会遭遇不测，孙辈会走失或得病，担心的事由往往与客观事实不相符合;或认为自己长瘤子了、得绝症了，无法摆脱对健康状况的怀疑，体检的结果常常是没有器质性问题。

此时，多沟通交流，给予情感支持和鼓励安慰，是所有家庭成员都应尽力去做的。

情绪低落也是一种信号。

独居、丧偶或与子女分开居住的老年人更容易情绪低落，压抑悲观，尤其是刚退休的领导或单位骨干，突然觉得生活是灰色的，既无趣又无聊，不愿意多活动，甚至出现一些强迫行为，无法控制自己，反复做同一件事。

这时候，老人自己要学会"寻开心"，创造机会多与知交、同事聚会，找到能让自己重新振奋起来的兴奋点.

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