夏日生活琐事成就养生小知识短信—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　--------------------------------------------最新精品资料推荐-提供全程指导服务---------------------------------------------2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独原创 琐事成就养生,小知识短信1、坚持睡洗洗足，倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害， 右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气，卧位最佳云南癫痫病医院头朝东。遵照 法去睡眠，一觉睡到足时醒。良好睡眠益，康乐伴君 度人生。 2、喝茶注意事项：1.茶不要沏得太浓，睡喝茶也不好，会影响睡眠甚至失眠；2.饭后马上喝茶，会影响钙、 铁吸收；3.不能用茶水送药，降低药物效果，因为茶水 有解毒、解药的功能。 、夏天艳阳普照，下降，地气一升，天地之气，互交杂，正是万物争荣、群芳斗艳的季节。养长之道应该适 应的，晚睡早起，迎着初升的太阳进行户外锻炼， 机体积蓄充足濮阳哪家医院治疗癫痫病的阳气，提高抗病能力。 溢，多喜则妄错昏乱，多想则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则燋煎无欢。十二多不除，伤生之本。无少无多者， 几于真人也。 --------------------------------------------最新精品资料推荐-提供全程指导服务---------------------------------------------2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写抽烟对癫痫患者有影响吗作 –独原创 6、俗话说“睡得好，胜吃药”。用好睡眠换取，不用吃药便延年益寿，何乐而不为？云：“养生最须不愁 眠”就是这个道理。卧具中还有床褥、枕头之类，都应按养 生的需要安排。 7、良好睡眠很重要，如同不轻。睡眠文化源远长，古今都重此养生。室清洁气流通，室温适宜境安静。 用品舒而适，枕芯谷皮最适应。情绪恬淡心神安，不忆旧事 不恼怒。睡前切忌再进食，胃不和则卧不宁。尤忌晚饮茶咖 9、淡泊寿自长：淡泊拉萨哪里看癫痫病是心理养生的免疫剂。淡泊的心态人始终处于平和的状态，正确看待的优势和劣势，避免 一切有损身心健康的因素。 --------------------------------------------最新精品资料推荐-提供全程指导服务---------------------------------------------2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创北京军海癫痫病医院