鱿鱼怎么切才会卷_怎么养生才好

鱿鱼怎么切才会卷北京军海癫痫病医院

中餐中最讲究的就是火候与刀工的控制。对于鱿鱼这种食物来说，烧烤更能体现调味与火候的控制。而鱿鱼花的制作，就十分考验刀工了。很多的人因为并不能掌握鱿鱼花的制作技巧，在烹饪之后，发现鱿鱼并没有卷起来，也就达不到味香色俱全的效果了。那么，鱿鱼怎么切才会卷呢？

1、先用力把鱿鱼头拔出，头部连同里面内脏一起带出。

2、用刀从鱿鱼身中间切开，将鱿鱼从筒变成片状，把鱿鱼的硬片取出。

3、鱿鱼身体上的红膜用手撕掉，鱿鱼须上的膜也要撕掉。

4、把鱿鱼两翼切出，也去掉红膜。

5、抠掉鱿鱼头部的眼睛和牙片。清洗吸盘，鱿鱼头切成两半。

6、用刀在鱿鱼身内部那面以45度角轻轻留痕（不是切断）。切完后继续以反方向45度角轻切。令鱿鱼全身布满菱形切痕。

切完后再将鱿鱼切块。

7、鱿鱼带腥味，炒之前可用盐水腌一会，冲洗再炒，炒的时候可放入米酒或料酒辟腥。

来看看我炒好的鱿鱼花吧，很体现刀功的一道菜哦。

注意事项

切痕那面是鱿鱼内脏那面。

鱿鱼内脏的膏什么的都不能要。

小贴士

鱿鱼刻花时，要小心，别划断了。清洗鱿鱼时，一定要将鱿鱼里的膜剥干净。飞水时，不要过火，不要太久，太久，肉质会老化，不够滑爽。切记，若在滚水中滴几滴花生油会更好，看上去鱿鱼花会润泽，不会太干。

鱿鱼营养价值

其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EpA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。

精选阅读

通过吃鱿鱼可以帮助我们补充钙磷铁，吃这种食物能够有利于造血，还有利于骨骼生长发育，建议贫血的朋友适当多吃一点鱿鱼。通过吃鱿鱼能补充优质的蛋白质以及氨基酸，另外吃鱿鱼的时候不用担心摄入太多的热量，而且吃鱿鱼的时候会补充牛磺酸，这种物质对于抑制胆固醇有用。下面来介绍一下干鱿鱼应该怎么切来吃。

买鱿鱼时，卖家会把鱿鱼的眼睛墨汁、墨袋去掉。如果没有，记得提醒，否则自己清理有可能会弄脏衣服。回家后沿着腹部中间线切开，清除内脏。去表皮。这是鱿鱼的保护膜，在鱿鱼的背部，有一定的毒性，还会影响菜的味道。可以先把鱿鱼足扯下来，再清除足片附近的表皮。另外，还可以在鱿鱼一角那里掀开表皮，慢慢扯下来。

去鱿鱼眼睛。由于眼睛在洞洞那个地方，也可以选择不要鱿鱼脑袋，直接要鱿鱼须。清洗鱿鱼。把鱿鱼须从脑袋剪下来，每根鱿鱼须都要逐个清洗上面圆圆的吸盘。这些吸盘有泥沙，还有对人体有害的物质。所以需要多用清水清洗。水发就是用暖水泡软，取鱿鱼本身的鲜味，缺点就是肉质比较韧，老人家比较难吃得下。碱发可以用生石灰加清水，利用生石灰二氧化碳令肉质膨胀，吸收大量的水分。如果不用生石灰还可以用食粉、食用碱。

有关干鱿鱼的切法以及制作方法就介绍到这里了，适当的吃一点鱿鱼能补充多肽，还能改善我们的肝脏功能，能缓解身体疲劳，对于视力恢复也是有帮助的，另外吃鱿鱼的时候能够补充硒，这种物质能够起到防癌的作用。其实通过税务局还能够润肤补血，并且可以滋阴养胃。

我们平时在吃火锅的时候经常会点羊肉卷，羊肉卷不仅好吃，而且非常薄，不用煮太长时间就能熟很方便涮。可能很多人的会纳闷，羊肉卷怎么切？其实，羊肉卷主要有手工切和机器切两种方法，即便不用机器，掌握手工切的技巧，在家我们也能切出跟外面一样的羊肉卷来。

羊肉怎么切成羊肉卷

要点：冷冻羊肉、刀口锋利，要快要薄。

1、自己切

如果是自己切的话。先选肉。宜选羊通脊， 带少许肥肉的部分或羊后腿肉。再将羊肉用水清洗干净。用刀把羊肉切成条，其横截面积即为你想要的羊肉卷的大小，这个看自己，最好是方方正正的。接着羊肉用保鲜膜紧紧的包裹起来，放入冰箱冷冻室里，冻1小时(-18度)。等到肉已经完全被冻住，表面冻僵后再切。

将其取出，撕开保鲜膜。切时菜刀必须要刀口锋利,这样才能切的薄。要快要薄，才能卷起来。一片片的往下切即可成羊肉卷。另外，扶肉的手不要用手掌压肉，手掌的热量回让冻僵肉软化.用两三手指压肉就好了。总之，理论上来说是可行的。

2、运用机器切

但这是熟练活儿，没经验的是不成形的。实际践行的时候，自己手工切卷，且切得比较好看的卷一般是不太可能做到的。不妨先自己买来的羊肉冷冻一下，再把冻羊肉带到卖火锅配料、海鲜羊肉卷等产品的店子那，那一般都有切羊肉卷机器，给他们个加工癫痫病好了生小孩可以在吃药吗费就好。如果需要用的频率多的话，有条件的话，也可以给家里买个小型的切片机。

当然，这种机器除了可以切羊肉卷，切片切丝都可以的。只是，羊肉卷一般人难做到，运用机器的比较多。切卷机适用于大型火锅店、大中型牛羊肉批发商。

自己切羊肉卷时为什么会碎

那看你是用冻肉切的还是鲜肉切的？用专门切片机的话，切片机又是用来切冻肉还是鲜肉的？不同的切片机针对的是不同类型的肉，不是通用的，所以你切的肉会碎。再者，在切的时候是否有卡紧肉块，切片区域是否干净光滑，以及你会不会用切片机等等，这些因素都要考虑。

鱿鱼的营养价值是很高的，食用之后对人身体健康是很有好处的，不过鱿鱼虽然营养物质丰富，但是并不是适合所有的人食用，像血脂，胆固醇以及很多种心血管方面的疾病的患者，通常都是不能食用鱿鱼的，鱿鱼在平时的做法也是很多的，酸辣鱿鱼卷吃比较常见的吃法，下面介绍酸辣鱿鱼卷的做法。

酸辣鱿鱼卷的做法

所需食材

鱿鱼半只、红椒、芹菜、西红柿

制作方法

1. 将鱿鱼切片，内部划十字花刀，放入沸水中，变色后捞起

2. 红椒撕成小块，芹菜切段，下沸水罩一下

3. 将红醋、辣椒油、少许香油，少许酱油，少许糖办成酱汁

4. 西红柿切块，将原材料放到一起，倒上酱汁，拌匀即可

吃鱿鱼的注意事项

1、鱿鱼须煮熟透后再食用。

皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。

2、吃鱿鱼时不要喝啤酒。

鱿鱼是海鲜类产品，是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。

3、患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍。所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

如何挑选鱿鱼干：

一看外观。好的鱿鱼干形体完整、均匀，呈扁平薄块状，肉腕无残缺，肉体洁净、无损伤;肉质结实、肥厚。另外要判断其软硬度。质量好的鱼干柔软、不生硬、体形完整坚实，肉肥厚;用手摸起来很干很硬的，一般都是放置很久的，吃起来没有任何味道。劣质的鱿鱼干形体不完整、有断头，肉腕残缺，肉体损伤甚至掉头断腕，肉体松软而瘦薄，表面干枯。

二看色泽。优质鱿鱼干微透红色，无霉点，嫩鱿鱼色泽淡黄，透明、体薄，老鱿鱼色泽紫红，体形大。劣质的鱿鱼干色深暗，白霜过厚，不透明，背部呈黑红色或暗灰色。需要注意的是，市场上很多纯白色的鱼干，是用漂白剂漂白过的，或者虽然不是白色，但颜色看起来并不自然，这是厂家为了防腐或保持柔软度进行的再处理，会威胁人体健康，需谨慎选购。

我们大家一般吃的鱿鱼都是铁板鱿鱼之类的，它的做法非常简单，也是非常好吃的，鱿鱼的块头在未煮之前特别的大，煮了之后就像热胀冷缩一样，变得比较小，但是它的口感却是非常爽口的，他没有鱼系生物所带有的那种腥味，鱿鱼卷的做法不止铁板这一个做法，那么，红烧鱿鱼卷怎么做呢？

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫"枪乌贼”；一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫"柔鱼”，小的柔鱼俗名叫"小管仔”。鱿鱼是可以食用的，我们经常见到铁板鱿鱼，而且味道鲜美，是一种非常可口的美味。

制作步骤

1.准备好鱿鱼、黄瓜、木耳、葱、盐、料酒、酱油、味精、糖

2.我家用的水发的鱿鱼切花刀，然后切片，开水抄过黄瓜切成菱形的片。

3.葱、盐、料酒、酱油、味精、糖对成汁，加点抄过鱿鱼的水备用。

4.锅放旺火上烧，油热以后，把2和3都放进去爆炒就出锅。

5.炒锅剩下的汁水，勾芡浇在鱿鱼上，大工告成。

营养价值: 鱿鱼主要含牛磺酸、胆固醇、钠、镁、磷、钙、蛋白质、钾、维生素A、硒、锌、维生素E、脂肪、铁、铜、锰、维生素B2等成分。

1.鱿鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。

2.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

3.鱿鱼含有一种物质---牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。

4.含有丰富的维生素E，抑制皮北京军海医院技术怎么样 ?肤衰老、防止色素沉着。

5.鱿鱼富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

6.富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。

7.鱿鱼其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

鱿鱼卷在饮食当中是很多人喜欢的一种做法，因为由于本身的口感就是比较的有弹性，再加上配料和火候的搭配，可以让普通的食物变得不普通。很多人喜欢吃鱿鱼卷，但是他们想自己制作却不懂得鱿鱼卷的做法，这个是一直困惑着他们的，今天要和大家说的就是鱿鱼卷的做法。

其实鱿鱼卷的做法并不难，只要大家按照步骤一步步来的话，就会变的很简单的了。鱿鱼卷的做法，在使用的一些材料和配料都是简单的，在一般的饿市场就可以购买的到

鱿鱼卷的制作材料：

主料：鱿鱼(鲜)350克

辅料：香菇(鲜)20克,冬笋50克

调料：小葱15克,白酱油10克,白醋5克,大蒜(白皮)5克,淀粉(蚕豆)10克,味精3克,香油10克,花生油40克

爆炒鱿鱼卷的特色：

鱼卷脆嫩，酸甜可口。

爆炒鱿鱼卷的做法：

1. 将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3 厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分;

2. 葱去根须，洗净，取葱白切马蹄葱;

3. 香菇去蒂，洗净，切菱形片;

4. 冬笋削去外皮，洗净，切菱形片;

5. 香菇片、冬笋片焯水一下，和调料、湿淀粉调成卤汁待用;

6. 锅置旺火上，倒入花生油，烧十成热后，将鱿鱼入油锅中，炸至熟透，捞出;

7. 留余油50 克回置旺火上，倒入卤汁烧开，迅速放入就鱼卷急炒二下，再颠锅几下装盘即成。

爆炒鱿鱼卷的制作要诀：

1. 注意火候，火要旺，速度要快;

2. 因有过油炸制鱿鱼的过程，需准备花生油500克。

上面就是向大家介绍了关于鱿鱼卷的做法资料，相信大家看完之后对这个鱿鱼卷的制作也是很有信心的。鱿鱼卷的做法只要大家按照上面的步骤去做的话，是很容易就会成功的。如果你也是喜欢吃鱿鱼卷的话，不妨试一下这样的做法哦。

感谢阅读网饮食养生频道的《鱿鱼怎么切才会卷》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。