羊骨粉丝汤简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

羊骨（1条）、粉丝（适量）、胡萝卜（半个）、盐（适量）、茴香（适量）、八角（2个）、树皮（1块）、姜（适量）、黄酒（适量）

做法步骤：

1、买好的羊骨洗净备用 姜 胡萝卜 茴香 粉丝洗净备用。

2、剁好的羊骨 累死我 知道让别人帮我剁好北京有没有癫痫病专业医院了用 能不动手就尽量不动手哈。

3、把剁好的羊排放进砂锅里 用大火烧几分钟把血水煮掉 用清水洗净备用。

4、把羊骨放进砂鍋里 八角 姜 树皮 黄酒 盐用大火煮开 再用小火慢慢炖一个小时。

5、有水泡好的粉丝 胡萝卜 茴香倒進锅里煮2分钟。

6、煮好的成品 开动吧！。

羊骨的热量(卡路里)388千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可癫痫重庆比较好的医院与海参、香菜、白萝卜搭配；与西瓜、奶酪、梅干菜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、羊排、比目鱼搭配；与柚子、红枣、山楂相克，同食可能会引起治疗癫痫吃牛黄清心丸不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

茴香的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂怎样治疗中老年人严重癫痫肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量(卡路里)66千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；