【姨妈期间可以吃菠萝吗】月经期可不可以

说白了的例假，可能沒有是多少女性朋友喜爱它，特别是在这些一到经期就腹痛的女性朋友们，它但是把人瞎折腾的很重，但其知源头，怎么会经痛，還是和生活方式和饮食结构摆脱不掉关联，因此一到这一特殊时期，就会有许多 不可以做的事，不能吃的东西。那来大姨妈能够吃菠萝吗？ 北京军海癫痫病医院

来大姨妈能够吃菠萝吗

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当然可以，由于菠萝蜜含有营养元素，水份成分较高，能够协助身体补充营养成分和水份且菠萝蜜中常含的菠萝蛋白酶能协助释放压力身体的肌肉，可具有减轻月经疼痛的功效。可是由于生理期不能吃凉的食材，而菠萝蜜性生寒，因此女士来月经时吃菠萝不必吃太多，要适当，吃一两片就可以。另外服用时能够把菠萝蜜放到微波炉加热里稍微加温，或是用热水烫热了再吃(不必太热了，温的就可以，不容易影响口味)。

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合适生理期吃的水果有哪些

1、大樱桃：大樱桃不但可养颜美容，还能合理缓解痛经。

2、西红柿：吃新鮮的西红柿能够有利排尿及除去脚部疲倦，降低水肿的问题，如果是直接生吃得话，实际效果就更强。

3、红柚：大伙儿很早便知红柚热量极低，多吃也不会肥，但原先它亦含丰富多彩钾质，有利于降低下身的人体脂肪和水份堆积。突然全身抽搐怎么了

4、苹果：苹果酸能够加快新陈代谢，降低下半身的人体脂肪，并且它含的钙成交量放大别的新鲜水果丰富多彩，可降低让人下半身水肿的盐份。

5、番木瓜瓜它有与众不同的蛋白质溶解水果酵素，能够消除因吃肉类食品而堆积在下半身的人体脂肪，并且番木瓜肉所含的阿拉伯胶也是优质的洗肠剂，可降低废弃物在下半身堆积。

6、荔技枝归属于柔和新鲜水果，合适女士在生理期服用。含有丰富多彩的维他命C和蛋白，具备补充动能，提高身体的免疫功能。

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