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晚餐应该摄入热量比较低的食物，多摄入一些蔬菜水果，尽量减少含哪间癫痫病医院好呢有较多碳水化合物和脂肪类食物的摄入。同时，晚餐要少吃，晚餐提供的热量不要超过一天总摄入的热量的30%。
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因此，晚餐可摄入含膳食纤维多的食物，如：蔬菜水果，以及适量的蛋白质类食物，如豆制品、蛋类、鱼肉类。
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如果要控制体重，晚餐不要太晚，晚餐需要适当控制能量摄入，减少晚餐癫痫病真的好治疗吗在餐馆聚餐及饮酒的机会，晚餐后适当活动，而且在晚上睡眠前1-2小时不宜再进食。
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