【男生头发干枯毛躁怎么办】_头发干枯毛躁_男人_解决办法

许多男性朋友不太注重自己的头发质量，渐渐的头发的健康就会受到侵蚀。男生的头发也是会出现干枯毛躁的情况，要找出根源才能去缓解或者根治这样的情况，大家不妨来学习一下。 北京军海癫痫病医院

1.头发缺少营养

头发护理方法

随着男士在外奔波时间的增加，男士发型的发质变得越来越没有光泽，除了除了缺少水分外，更重要的是缺少营养，因此，男士要抚顺毛糙的发丝，最重要的是加强头发的营养，除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法，坚持一个月后，你的发质会有大成效。

2.甲状腺素分泌能力下降

男士头发干枯毛躁

男人过了30岁后，体内甲状腺素分泌能力就有所下降，而头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用，多吃海藻类食物，里面丰富的碘元素能够补充头发的营养，使发质变亮变得有光泽，毛糙的发丝自然就消失了。

3.缺乏维生素

头发干枯毛躁

缺乏维生素是头发没有光泽的元凶之一，多食用富含维生素的绿色蔬菜和黄色水果，增强发质对维生素的吸收。如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

癫痫病治疗最好的医院-indent:2em;"> 4.年龄增长代谢减慢

头发干枯毛躁原因

对于30多岁的男性来说，男士护发的食材中，要加入豆制品、豆类食物。豆制品不仅能增加头发的光泽，预防头发分叉、断裂，而且能够促进神经细胞的新陈代谢，还能预防白头发。