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发布时间:2022-06-10 07:33:34 来源:餐饮食谱网
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太阳鱼(三条)
辅料:
盐(适量)、食用油(适量)、酱油(适量)、陈皮(一小块)、葱(一根)
做法步骤:
1、鱼洗净入碟,洒上盐,入锅蒸十分钟左右。
2、葱切段,把油烧开入酱油煮汁。
3、鱼熟把葱段放上,汁趁热浇在鱼里。
太阳鱼的热量(卡路里)89千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有明目、益肝、和胃等功效;