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发布时间：2022-06-10 07:33:33
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生姜是我们日常生活中十分常见的一种调味品，我很多家庭厨房中必备的一种食材，当在制作菜肴的时候添加一些生姜会让菜肴的味道更加鲜美。生姜还有一定的药用价值，经常吃一些生姜对增加食欲、解毒、止咳和发汗都有一定的效果。对于在做月子的女性，在月子里面吃一些生姜对身体也是有好处的。 北京军海癫痫病医院
坐月子能吃生姜吗 姜能够有效地治疗肠胃疾病、伤风感冒、风湿痛和恶心呕吐等疾病，并增强人体免疫力，作为产妇，可以食用姜。 产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿，姜水洗浴还可以防风湿头痛。产妇还可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为癫痫发作的急救姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。 食用姜可以刺激胃粘膜，达到促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲的效果，产妇生产，经常会因为疲劳而胃口不佳，从而影响心情，所以产妇吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，从而平缓心情，保持良好的情绪，促进生理上的产后恢复。 姜还含有丰富的维生素，产妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。 但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。养生之道网提醒，阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。毕竟这个属于辛辣的食物，如果喂母乳的话，最好避免。
产妇可以服用十全大补汤 产后第四周产妇可以服用十全大补汤。十全的意义，就是补血、补气、以及补肝肾，将生产过程失去的一次全部补回来。十全大补汤主要有人参、肉桂、川芎地黄、茯苓、白术、甘草、黄芪、川当归、白云苓、怀生地、青化桂、大川芎、杭白芍、炙黄耆、公丁香、嫩鹿茸、炙甘草等，产后妈妈体虚适合饮用。 在坐月子期间，最好的食补就是"麻油鸡”。因为麻油有充分的蛋白质，更有活血化瘀的功效，因此，在坐月子期间，妈妈可以适时的吃些麻油鸡，能够补充一些营养。但是医师建议，大约二到三天吃一只鸡就可以，不需要长时间甚至天天吃，不仅妈妈会害怕吃鸡，也会造成营养过剩而发胖。
除了吃得健康、补得营养外，医师也建议，坐月子期间，新妈妈要使气血快快恢复，最重要的就是足够休息。但是，充分的休息并非一定要长时间的躺在床上，只要比平常休息时间稍多一、二小时，不可使自己身体过于劳累即可，但一定要配合适度的运动，才能发挥吸收的功能。 猜你喜欢 从1992年由世界精神学协会发起的，定每年的10月10日为世界精神卫生日，有专家介绍临床显示约有50%到85%的产妇会出现产后精神不良，也叫"Babyblues”婴儿忧郁，其中 2021-10-11
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