一个月不洗脸 皮肤会变好？

近日网传的一则消息更是让无数人咋舌：国外一名女子连续31天不用洁面产品洗脸，皮肤反而神奇般地变好了，整个人肤色均匀气色好。那么，一直费时费力费银子打理脸蛋的妹子们岂不亏大了？难道不洗脸才是保养皮肤的最高招数？北京军海癫痫病医院

有人称，不洗脸能留住皮肤分泌的天然油脂，这些油脂能减少皱纹的产生。真是这样吗？东南大学附属中大医院皮肤科董正邦主治医师说，皮脂腺分泌的油脂确实是我们皮肤的一道天然保护膜，它能滋润皮肤，还有一定的抗菌作用。

但是，长皱纹主要和皮肤胶原纤维、弹力纤维的老化有关，与油脂多少关系不大。我们脸上的油脂在不停地分泌，这是皮肤正常的新陈代谢。每天早晚两次洗脸是不会把油脂洗光光的，倒是一个月不洗脸，油脂、灰尘、细菌等在脸上大量堆积会堵塞毛孔容易感染，可能引发皮炎、痤疮等问题。

不洗和过度洗都不好

网传的女子“不洗脸”并非真的不洗，她有用化妆水擦拭。每天要往脸上抹各种护肤品，还要化彩妆。灰尘、细菌等“迎面而来”，一个月不洗脸的话脸蛋就不忍直视了。

但董正邦建议大家别不洗也别过度洗，有些人总要把脸洗到干涩的程度才肯罢休，不然总觉得没洗干净。有人一发现脸上出油就跑去洗脸，特别是夏天的时候每天洗好多次，还有人洗脸的时候喜欢使劲搓。其实，洗的太干净会刺激皮脂腺来分泌更多的油脂来达到水油平衡，频繁洗、使劲搓还会损伤正常的表皮细胞。

1、每天洗几次？

洗脸一般每天2次就可以了，干性皮肤早上可用清水洗，晚上使用洁面产品；中性、油性、混合性肤质可早晚都用洁面产品洁面。坚持正确的洗脸方式，既能去除多余的油脂，又能让皮肤光滑洁净。

2、冷水洗还是温水洗？

究竟用温水洗还是冷水洗，大家各执己见。但有一点可以确定，温水更有利于洗掉污垢，清洁效果更好。如果你是油性皮肤，用温水洗脸是个不错的选择。

3、清水洗脸更健康？

有人提倡用清水洗脸，因为清水天然不刺激，担心洁面产品中的某些成分会伤害皮肤。如果是干性皮肤油脂分泌不多或者皮肤超级敏感，可以尝试用清水洁面。但如果你是个“大油田”，清水不足以清除污垢和油脂，那就别再固执了，选择一款适合自己的洁面产品吧。

4、可以用洗脸刷、洁面仪吗？

洗脸刷和洁面仪会起到深层清洁的作用，干性肤质的人不建议使用，油性肤质的人可以选用，混合性肤质的人可在油脂分泌多的T字区局部使用。使用时要注意强度和频率，不宜太用力，也犯不着每天用两次，每周使用次数不能多。

5、如何选洁面产品？

不同肤质的人在选用洁面产品时的区别不大，温和型产品更适合肤质偏干的人，如果是敏感肌就要选用香料、防腐剂等添加少的产品，最好是药妆。洁面后，干皮肤选用滋润型护肤品，油皮肤要选用清爽一些的。