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吃什么蔬菜降低胆固醇,什么蔬菜能降低胆固醇,胆固醇高吃什么蔬菜好

时间:2021-12-25 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

番茄中含有丰富的β-胡萝卜素,维生素C等营养素,常吃番茄可以降低机体血清以及肝脏中的胆固醇含量,达到预防动脉粥样硬化及冠心病的目的。

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洋葱所含的二烯丙基二硫化物以及蒜氨酸酶丰富,摄入这两种物质,可以降低血清胆固醇和甘油三酯含量,从而有效降血脂,起到防止血管硬化的作用。 儿童癫痫该怎么治p>

白萝卜中的淀粉酶,氧化镁可以分解食物中的脂肪和淀粉,促进脂肪代谢,能降低胆固醇,防治冠心病,其丰富的维生素C具有扩张血管贵阳哪家治疗癫痫医院好的作用,从而有助于降低血压。

莴笋中的膳食纤维含量很多,膳食纤维在肠道中可以减少人体对胆固醇的吸收,增加肠蠕动,促进抗癫痫的药有哪些消化吸收,从而有效降低血脂。此外莴笋含钾丰富,利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者有很大裨益。