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女人补气血吃什么好 想要气色好就吃这些

时间:2021-12-25 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

食材:红枣、山药、桂圆肉、白砂糖。

做法:

1、将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;

2、把二者一起放进水中烧开,煮到软烂为止;

3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖,煮开,待桂圆肉软昆明比较正规的癫痫病医院是哪家烂后关火,即可食用。

功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,桂圆超级润补。

食材:

鳝鱼、黄芪、生姜、红枣。

做法:

1、将黄芪、红枣洗净,鳝鱼剖去痫样放电是怎么回事肠杂,洗净,切块备用;

2、起锅,倒入油、盐,放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;

3、把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,文火煲1~2小时;

3、加食盐、味精、胡椒粉调味即可。

癫痫注意哪些功效:

多喝黄芪鳝鱼汤补气益气,还能养颜。特别适合因长期气血不足导致的面色不好、精神疲劳的女人。

食材:

韭菜、猪肝。

做法:1、将韭菜洗干净,然后切成段备用;

2、猪肝北京有医院治疗癫痫病吗?洗干净之后切片备用;

3、将猪肝放入油锅中煎炒,随后放入韭菜;

4、加入适量的食盐和清水,煮5~6分钟即可。

功效:

韭菜能补充阳气,猪肝有很好的补充身体中气的功效。