苹果蒸着吃好还是煮着吃好,苹果蒸着吃有什么好处

蒸着吃可以治疗拉肚子；煮着吃营养更容易吸收；生吃可以预防感冒。 北京军海癫痫病医院

熟吃：除部分维生素丢失外，苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。

治疗拉肚子。

苹果既可以直接食用，也可以榨汁，还可以蒸着吃，这样吃更健康，将新鲜的苹果蒸煮之后可以得到苹果水，有很好的保健作用。

1、把准备好的苹果去皮去果核，然后洗净再切成小块放在碗中备用。

2、把冰糖也放入碗中加入少量的清水，然后把碗放入到蒸锅中蒸制，烧开以后再蒸制十五分钟，然后关火。

3、五六分钟以后取出晾凉，然后直接吃苹果喝汤汁就可以，如果给幼儿食用，可以把苹果捣碎，制成泥状然后喂食。