您现在的位置：
发布时间：2022-06-10 05:08:43 来源:餐饮食谱网
当快速骑车，又阻力较大时，很多人会用脚尖去用力蹬脚蹬，这个动作对小小腿的刺激是很大的，与跑步时脚尖用力相似。这也就是为什么踮脚跑步的人小腿围很难减下来的原因之一。 北京军海癫痫病医院
不要脚尖发力，正确的踩踏方法应该是把脚掌的最宽处放到脚踏的中轴线的位置上，不要管脚尖是否顶到了脚套的最前端，然后在把胶套上的脚带以合适的力度拉紧。
