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孕妇宜吃哪些粗粮,适合孕妇吃的粗粮,孕妇可以吃哪些粗粮

高粱性温味甘涩,有健脾胃、消积止泻之用。当准妈妈消化不良、脾胃气虚、大便偏稀时,可以适当食用。 北京军海癫痫病医院

红薯味甘性平,有补脾养心、益气通乳、去脏毒之用,能促进肠道蠕动,刺激排便。但红薯中糖类较其他粮食多,妊娠糖尿病患者不宜多食。

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