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脸上长斑吃什么水果好,吃什么水果可以淡化雀斑

猕猴桃含极为丰富的维生素C,是肌肤美白必需的营养成分,可以抑制黑色素,防止雀斑形成,而且猕猴桃含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚集黑色素沉淀,有效的淡化色斑。 北京军海癫痫病医院

美容功效:养颜润肺,促进血液循环,减少黑色素沉淀,消除色斑。

材料:梨子,猕猴桃各1个,蜜枣10克,红樱桃20克,大米60克,冰糖适量。

做法:将梨子,猕猴桃洗净去皮,切成小块,红樱桃洗净,大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时,锅中倒入清水煮沸,放入大米,用大火煮沸后再转小火熬煮成粥,放入梨子,猕猴桃,蜜枣和红樱桃,煮沸后加入冰糖融化即可。

木瓜中含有丰富的蛋白酶,可以选择性的溶解肌肤表面的老化细胞,而且还不会伤害新的活细胞,并且能抑制黑色素形成,消除色斑,还能补充肌肤所需的大量水分及养分,使肌肤变得更加明亮白皙。

牛奶木瓜汤

美容功效:祛斑,滋润美白。

材料:鲜牛奶250毫升,木瓜适量。

做法:先将木瓜洗净,切成小丁,与鲜牛奶一起放入榨汁机中搅打成果汁,也可以将木瓜切成小丁直接加入鲜牛奶中,即做成牛奶木瓜汤。牛奶木瓜汤可以放入冰箱内冰镇,也可以加热饮用。

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