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荐四款补锌食疗方 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

  目录:

  第一章:荐四款补锌食疗方

  第二章:6大信号提示身体“缺锌”

  第三章:给宝宝补锌三大误区逐个数

  编者按:锌是人体必须重要的微量元素之一,缺锌会造成侏儒或智力发育不全等症状,河南儿童医院看癫痫吗甚至还会造成男性不育!因此平时一定要注意补锌!

  荐四款补锌食疗方

  三味蒸蛋

  配方:鸡蛋1个,豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克,海米汤、盐各少许。

  做法:

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  1.豆腐洗净,放人沸水锅中煮一下,捞出沥十,放入碗内,打成碎末;鸡肉洗净,剁成末;胡萝卜去皮,去根、顶,洗净,用粉碎机打成末;鸡蛋打人碗内打散。

  2.将鸡肉末、豆腐末和胡萝卜末倒人蛋汁碗中搅匀癫痫手术治疗北京哪家医院好?,放入海米汤、盐,搅匀。

  3.将碗放入蒸锅内蒸1015分钟即可。

  鲜茄煮牛肉

  配方:牛肉300克,番茄200克,葱、洋葱、生抽、淀粉、盐、高汤、味精、白糖、植物油各适量,北京军海医院癫痫病能治好吗

  做法:

  l.牛肉洗净,切片,放入生抽、淀粉拌匀,用油炒熟后上盘待用。

  2.番茄洗净,切块;葱、洋葱分别洗净,切末。

  3.油锅烧热,爆香葱末、洋葱末,再放入番茄块,加盐、生抽、白糖和高汤煸炒, 一炒熟后起锅,撒上味精,淋在牛肉上:即可。