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让女人保持年轻的八款粥品 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

  生活中,时常变着花样做一些营养全面、多种风味的香粥,能随时食用,也是一种养生之道。

  第一,宜食猪肝粥

青少年癫痫病怎么治>  配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

  第二,宜食菠菜粥哈尔滨那家医院治疗癫痫病好呢

  配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,昆明羊癫疯哪个医院好适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用

  第三,宜食红枣粥武汉癫痫医院排行p>

  配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。