当前位置: 主页 > 日常养生 > 正文

黑米的做法 4食谱方补肾固本养心生血 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

  黑米糯米的一种,有一定的药效价值,当然我们也可以当它做为一般的大米食用,现在我们就来学习下黑米的功效与作用分别是什么?有何营养价值?日常黑米的做法有什么?今天小编教大家四款黑米养生粥!

  黑米的做法

  黑米粥

  材料:黑米、玉米、糯米、水

天津治癫痫病专科医院哪家比较好>  做法:

  1.将黑米、玉米、糯米分别洗净

  2.全部混合后加入适量的水煮至黏稠即可

  黑米桂花粥

  材料:黑米、赤小豆、莲子、花生、桂花、枣 、冰糖、红糖、水

  做法:

  1.黑米洗净,浸泡6小时;红枣北京那个医院看癫痫病好了洗净;红豆洗净,浸泡1小时;莲子去芯洗净;花生洗净、沥干备用

  2.锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,盖盖大火煮沸后,换小火揭盖煮1小时;加入花生,继续煮30分钟

  3.加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可

  红豆黑米美颜粥

  材料:黑米、赤小豆、花生、枣 、红治疗癫痫症状方法糖、水

  做法:

  1.准备所有材料,红枣,花生,黑米提前浸泡一晚(或者3个小时以上)

  2.除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时

  3.一个小时候后调入红糖即可

  功效:养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热、排毒减肥

  红豆不仅是美癫病的检查诊断费用味可口的食品,而且是医家治病的妙药,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀。 现在的人十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。