麻辣小龙虾看一眼就学会的做法

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小龙虾（适量）、香叶（5克）、生姜（50克）、大蒜（10个）、干辣椒（20克）、花椒（20克）、啤酒（适量）、白糖（30克）、香辣酱（20克）、老抽（10克）、生抽（10克）、色拉油（50克）

做法步骤：

1、买来的小龙虾洗净 抽虾线。

2、锅烧热放油加入姜 蒜 花椒 干辣椒 香叶 桂皮 香辣酱 煸香。

3、香料煸香后倒入小龙虾翻炒均匀 加入老抽白糖 啤酒 生抽 啤酒盖住虾 大火烧开换小火炖20分钟 后大火收汁。<陕西哪些医院治癫痫病/p>

4、收完汁后关火放入味精 鸡精 撒上香菜出锅。

5、出锅咯。

小龙虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量(卡路里)205千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会哪些中药可治疗癫痫病引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与洋葱、玉米面、莴笋搭配；与鸭肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鹌鹑、小白菜、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(癫痫病两年发作一次也需要吃药吗卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

啤酒的热量(卡路里)43千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、帮助消化、开胃健脾等功效；与胡萝卜、贻贝、扇贝相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

香辣酱的热量(卡路里)54千卡；有利：四岁宝宝有癫痫怎么办低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与小白菜、海虾、娃娃菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；