连小孩都抢着吃的大煮干丝做法步骤

北京军海癫痫病医院

干丝（300克）、瘦肉（100克）、香菇（适量）、生姜（适量）、青蒜（1根）

做法步骤： 癫痫病的症状与治疗方法

1、肉丝与生姜用油煸，再加入水焖煮，至有肉汤香味。

2、放入干丝，香菇丁，蒜叶大火煮五分钟。

3、刨好胡萝卜丝，出锅，洒上，OK!。

干丝的热量(卡路里)152千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂癫痫病的急救措施肪酸，富含蛋白质；

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与圆白菜、黑木耳、紫菜搭配；与乌梅、海螺、首乌相克，同食可能会引起不适；

香菇浙江癫痫病治疗好的医院ng>的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草鱼、油菜、扁豆搭配；与西红柿、河蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱山东哪家医院治疗癫痫病好寒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

青蒜的热量(卡路里)34千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与莴笋搭配；