教你做出鲜嫩的葱油鱼最好吃的做法

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鳜鱼（一条）、小葱（一把）、姜（三片）、蒸鱼豉油（5汤匙）

做法癫痫病不能吃什么步骤：

1、鳜鱼两面切斜刀，少许盐、料酒腌渍十分钟。

2、锅中放入能没过整条鱼的水，放入生姜烧开水后关火。
将鱼放入水中放入料酒，盖上盖子闷7分钟左右。

3、将哈尔滨什么医院治疗癫痫比较好闷熟的鱼装盘，浇上酱油或豉油，洒上葱和胡椒粉，再淋上响油即可。

鳜鱼的热量(卡路里)117千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；西藏癫痫病专业医院>

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适； 癫痫病频繁发作怎么办

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；