家庭韭菜饼的做法步骤

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韭菜（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、面粉（适量）

做法步骤：

1、韭榆林中医院看癫痫病怎么样菜+葱花 切末 不用很碎 不然韭菜香容易淡化~。

2、打面糊时 加2~3个鸡蛋 喜欢做厚点的 就少放些水~ 喜欢薄点的 就多放些水~ 我准备的是做薄的~ 薄的比较省时间~。

3、平底锅烧热后 略加油 调小火 入面糊 一点点用锅铲向四周推平圆 然后翻面 略热一下 就哈尔滨治癫痫医院可起盘再煎下一张饼~。

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与虾、鲫鱼、北极虾搭配；与牛里脊、菠菜、牛排相克，同食可能会引起不适；

轻度睡眠型癫痫病的症状ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与紫菜、圆生菜、辣椒搭配；与田鸡、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减癫娴病吃什么菜好肥、增强食欲、预防感冒等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；