好吃停不下来的桂花糯米藕

北京军海癫痫病医院

莲藕（适量）、红枣（8颗）、红糖（适量）、淀粉（适量）

辅料:

糯米（适量）、冰糖（适量）、桂花蜜（适量） 小孩患癫痫能治好吗

做法步骤：

1、糯米浸泡3-4小时。莲藕去皮，藕从一头切开两三厘米的帽子。

2、将糯米灌入，灌一点用筷子捅一下，全部填充满后用牙签封口固定。

3、锅入放灌好的藕，加入适量水，没过莲藕即可，调入红糖、冰糖、红枣，依个人喜好增减到适合的甜度癫痫病治疗方法有哪种。选择粥/汤档煮2小时，保温3小时以上。

4、莲藕取出去掉牙签，切成厚片。

5、将煮藕的汤汁加桂花蜜再加水淀粉勾芡后淋在藕块上。

莲藕的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与这个六月，除了高考，还有一件大事值得全河南人关注……黄鳝、鳝鱼、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与南瓜、鹿茸、木瓜搭配；与鱼、蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量(卡路里)372千卡；重庆比较好的治疗癫痫医院在哪有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与肥牛、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；