水煮花生的做法文字

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花生（适量）

辅料:<女性癫痫病危害大吗/strong>

干辣椒（适量）、八角（适量）、盐（适量）、香叶（适量）、姜片（适量）

做法步骤：

1、将买陕西看癫娴比较好的医院来的花生用自来水淘洗，把花生外壳的泥巴洗净。

2、洗干净的花生倒入煮锅内，加入没过花生的水量，把干辣椒姜片香叶八角一起放入锅中。

3、待水开后，加入适量盐。中小火儿童癫痫病早期怎么治疗?煮15-20分钟，关火，让花生在里面闷几个小时再取出放冰箱。更入味。

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生男方老爸有癫痫会遗传吗素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与红酒、鲫鱼、枣搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；