最正宗肉桂蜜瓜苹果酱 天然无添加的做法步骤

北京军海癫痫病医院

苹果（125克）、哈密瓜（300克）、肉桂粉（2/1小勺）、柠檬汁（半个）、白糖（225克）

做法步骤：

1、材料汇总，买的鲜切的蜜瓜。

2、苹果去皮去核，取125克果肉，哈密瓜取300克果肉。

3、哈密瓜用刀切成0.5厘米左右的小丁备用。

4、苹果用碎菜机搅辽宁哪里看癫痫病打成碎末。我用的手动的，过程中要打开盖子检查，防止有较大的果肉粘在底部无法切碎。

5、这个就是手动碎菜机。

6、果肉切好以后就放在一起加白糖混合，翻拌均匀。直到每粒果肉都粘了白糖。

7、用保险膜盖住放进冰箱。我直接放过夜，如果白天制作至少腌制4小时以上，途中可以翻拌几次让白糖融化。如此果肉会出水。

8、第2天早上取出腌制好的果肉，倒进小锅，中小火煮沸，用按压的方式捞掉浮沫。用刮刀搅拌，用小滤勺捞浮沫，一直重复。

9、煮的同时手动榨取半一岁多宝宝颠痫怎么看？个柠檬汁。

10、直到汤汁变浓稠，只有一半的量，加入柠檬汁。

11、加入肉桂粉。继续熬煮。

12、大概只有三分之一的量，果酱还有微微流动性，也差不多就好了。

13、待果酱稍凉，装瓶倒扣，这次没有合适的瓶子就用了稍大一点的瓶。最好装到9分满再倒扣会比较完美。这次配方的量建议使用200毫升容量的瓶子。瓶子使用前已经烤箱消毒，无图。

14、成品图。可以美美涂面包啦。肉桂的香气，还有可以咬到果肉的口感 。

湖北治疗儿童癫痫的医院苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与枸杞、桃子、黄瓜搭配；与海味、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

哈密瓜的热量(卡路里)34千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；

肉桂粉的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；癫痫发作有什么症状? 对症下药治疗可与鸡肝、猪肚、狗肉搭配；

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；