做干拌方便面的方法和技巧

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方便面（适量）、绿豆芽（适量）、黄瓜（适量）、豆瓣酱（适量）、辣椒油（适量）、白糖（适量）

辅料:

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：<哪家医院治颠痫病好/p>

1、1??首先把豆芽洗净然后放到开水里过几下捞出备用2??黄瓜洗净切丝备用3??水开后煮方便面（不要放任何调味料）煮熟后捞出备用 4??倒入锅里一点油，油热后放入葱姜蒜 爆香 然后放入豆瓣酱翻炒几下 倒少许白水 再放入方便面的调料和白糖 翻炒几下就可出锅。5??豆芽黄瓜方便面和酱料再加入少许辣椒油 就可以拌拌拌然后享用了！。

方便面的热量(卡路里痫病发作时候怎么急救)473千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与鲫鱼 、韭菜、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具癫痫病的病因都有什么有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与虾米、醋、绿豆芽搭配；与泥鳅、白萝卜、枣相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量(卡路里)900千卡；有利：低石家庄治疗癫痫病好的医院是哪家胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与明虾、圆白菜、茄子搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；