紫薯山药粥怎么做

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紫薯（1个）、铁棍山药（1根）、大米（半碗）、水（适量）

做法步骤：枣庄治癫痫医院有哪些trong>

1、紫薯山药削皮，切成块，紫薯切大点儿，山药切成小块儿！。

2、切成块状的紫薯和山药。

3、放适量水，放入电压力锅，调到煮粥档！。

4、美味紫薯山药粥！成品！。湖北治疗癫痫病的医院

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与水芹菜、大米、芹菜搭配；与鸡胸肉、柴鸡、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药老年癫痫患者可以手术治疗吗ong>的热量(卡路里)55千卡；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与乌鸡、芥蓝、玉米面搭配；与碱性食物、香蕉、虾相克，同食可能会引起不适；

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和黄冈好的癫痫病医院脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与白果、红薯、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；