奥尔良鸡腿制作步骤

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鸡腿（1份）

辅料:看癫痫哪里好g>

奥尔良粉（1份）

做法步骤：

1、备好鸡腿一份。

2、将鸡腿去皮，用细盐搓洗备用。 癫痫病人的寿命?

3、将搓洗好的鸡腿控水，再加入奥尔良粉。

4、入冰箱冷藏入味一天。

5、将入味好的鸡腿摆放在容器上。

6、入光波炉叮20分钟的样子。 治疗癫痫需要多少费用

7、我是按家人的口感喜好，再多叮了20分钟。这就是40分钟的样子，比较干但十分的香。

8、这样子一份干香的奥尔良鸡腿就完成了。

鸡腿沈阳癫痫病费用>的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；