超级好吃零难度且味正的鱼香肉丝焖面做法

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面条（150克）、郫县豆瓣酱（5克）、锅锅辣酱（5克）、黑木耳（3-5朵）、胡萝卜（1个）、青椒（1个）、肉丝（100克）

辅料:

淀粉（5克）、姜（3克）、料酒（5毫升）、大蒜（3-4瓣）、葱（5克）、白砂糖（3克）

周口癫痫病治疗贵吗ong>做法步骤：

1、肉丝用料酒和干淀粉混合腌几分钟。

2、葱切小段或丝、姜切片、大蒜切片，锅锅辣酱和郫县豆瓣酱按1：1的比例混合。胡萝卜去皮切成细丝、青椒切丝、泡发好的黑木耳切丝。
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3、启动炖煮锅的“干煸功能”，预热2分钟。

4、锅中倒入底油，油温六成热时，将肉丝放入滑散并煸至稍稍变色后盛出。
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5、用锅中的底油，放入葱姜蒜颅脑外伤引发的癫娴能做手术吗煸出香味，然后倒入混合好的辣酱，此时可兑入1-2大勺热水。
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6、炒出香气后，将肉丝和蔬菜丝一同放入锅中翻炒均匀。
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7、倒入刚刚没过所有食材的热水，并放入白砂糖。
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8、将面条均匀铺在表面，要尽量松散留有空隙。
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9、将炖煮锅切换成“意式炖饭”功能，盖上盖子，等待约15-20分钟。
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10、提示完成后，如果面条还未熟透，先成年女性癫痫发作前兆将面条与蔬菜拌匀，再兑入适量热水，继续“意式炖饭”功能至面条熟透。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桔子、乌鸡搭配；

胡萝卜的热量(卡怎样能治好癫痫病呢？路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、狗肉、黄豆搭配；与山楂干、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡翅、紫甘蓝、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；