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怎么做油豆腐烩鸭脖子简单又好吃

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鸭脖子(适量)、油豆腐(适量)

辅料:

哈尔滨癫痫的专业医院葱白(适量)、精盐(适量)、食用油(适量)、味精(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、鸭脖冼净斩件。

2、油豆腐适量待用。

3、老年人癫痫发作没有意识什么时候能恢复意识葱白适量切段。

4、脖子放进电压锅里,淋上食用油,放进八角,桂皮,精盐,老抽。

5、盖上盖子焖10分钟。

6、焖好的鸭脖子。

7、开盖放进备好的油豆腐,在油豆腐上撒上些精盐。哈尔滨市冶疗癫痫病那家医院效果好?p>

8、放适量的清水将油豆腐煮软。

9、稍收汁,放进葱白,调入味精烧开即成。

鸭脖子的热量(卡路里)206千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;儿童癫痫病治疗的费用

油豆腐的热量(卡路里)245千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与带鱼、海带、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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