宫爆鸡丁制作步骤

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鸡胸肉（250克）、玉米粒（适量）、黄瓜粒（适量）、胡萝卜粒（适量）、花生米（适量）、红辣椒（一枚）、蒜末（少许）

做法步骤：

儿子三岁多癫痫怎么办?快崩溃了1、鸡胸肉切丁用料酒和盐腌制十分钟，期间把花生米炸脆备用，准备好玉米粒，黄瓜丁，胡萝卜丁。

2、热油炒鸡肉丁，肉变白加玉米粒，胡萝卜丁，黄瓜丁，翻炒几圈加酱油，白砂糖适量，盐少许，味精，翻炒均匀，出锅前倒入花生米，翻匀，搞定啦。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低颠痫吃什么药最好钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与冬瓜、油菜、茶树菇搭配；与兔肉、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与芥蓝、大豆、花菜搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引湖北哪里可以治好癫痫病起不适；

花生米的热量(卡路里)298千卡；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与鲤鱼、南瓜子、鲫鱼搭配；与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不羊颠疯传染吗利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与羊肉、虾、鹌鹑搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量(卡路里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与猪肉、生菜、排骨搭配；与鸡肉、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；