湖北珍珠圆子最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

糯米（100克）、五花肉（200克）

辅料:

食盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、海苔（适量）、香菇粉（适量） <继发型癫痫病治愈p>做法步骤：

1、准备好食材。
。

2、糯米要提前浸泡4小时以上（泡一晚上更佳）。
。

3、五花肉洗净切小块。
。

4、肉块放入破壁机中。
。

5、加入葱、姜和食盐、香菇粉。
。父亲癫痫会遗传吗p>

6、等到打到很细腻的程度就可以了。
。

7、泡好的糯米倒掉水，用勺子将肉泥舀出一点，大小目测下差不多就可以了。

8、肉泥均匀的粘上一层糯米滚圆，也可以手上沾水将肉泥团成圆球再粘糯米。

9、蒸笼里垫上玉米皮，将糯米丸子放在玉米皮上防粘，入蒸锅中火蒸大约20分钟左右就驻马店癫痫医院怎么样可以了。
。

10、用熊猫模具压出海苔（没有模具可以用剪刀剪海苔，也可以做别的形状）。
。

11、最后贴在丸子上即可。

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与枣（鲜）、赤小豆、葡萄搭配；与鸡肉、仔鸡北京军海中医医院,怎么样、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与白菜、山楂、萝卜搭配；与鹌鹑、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；