怎样做好吃的豆渣小饼

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豆渣（适量）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、面粉（适量）、洋葱（适量）、牛奶（适量）

做法步骤：

1、胡萝卜，洋葱切丁备用。癫痫病发作的危害都有什么

2、豆渣:面粉比例1:1搅拌均匀加牛奶成糊状放置20分钟。

3、将1-2加在一起加盐。

4、平底锅烧热加入少量油，煎小薄饼，两面金黄。

豆渣的热量(卡路里)77千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

北京癫痫病三甲医院rong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与菠菜、草鱼、圆白菜搭配；与红枣、茄子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠宁夏癫痫病医院哪家比较好盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具治羊癫疯哪个医院好有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与羊排、鸡蛋、羊肉搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与西兰花、红枣、醋相克，同食可能会引起不适；