外出就餐时最佳减肥方法

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这样的事我实在引发癫痫病发作的原因有哪些是经历的太多了，通常这样暴饮暴食一顿的结果就是第二天的消化不良、便秘，然后体重增加。终于在经历了许久非人的的磨练之后，现在的我可以算是修成“小果”了。赶快上来跟大家汇报一下，也算是对自己的鼓励。 郑州看癫痫病哪个医院比较好

我总结了几点用于暴食一顿的预防和补救。（这些文字可都是一个一个敲出来的，那个累啊。绝对是原创哦。）如果大家有什么好方法也一起来分享哈~

1、当外出就餐又遇到别人不停地劝吃时西藏癫痫医院哪家好，一定要大胆地说出“我不喜欢吃这个”或是“我不喜欢吃太甜或太油腻的东西。”这是非常必须的哦，因为说出以后就算自己是真的很想吃，但是既然话都说出去了，为保面子问题也还是要乖乖照做。