当前位置: 主页 > 四季养生 > 正文

便秘的天敌 帮女性抚平小腹

时间:2021-09-11 来源:餐饮食谱网 阅读:185次

就会在脸上出现斑点、疙瘩等,最苦恼的是小腹会感觉很胀,感觉小肚子很大,影响了美观,最关键的是如果长期便秘会给带来危害,便秘是在大肠中的垃圾,时间长了就形成了毒素,各种不舒服也会随之而来,也不能拥有好看的容颜全国癫痫病专科医院了,治疗便秘还是要从饮食上下手,多吃一些治疗便秘的饮食,让你天天都荣光换发。

1、麻油拌菠菜

用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油癫痫病是怎么形成的拌匀即成。常食有效。

2、芝麻粥

用麻适量,粳米100克。做法是将淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

3、北杏炖雪梨<哈尔滨哪家医院治癫痫病比较好/p>

做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。

4、无花果蜜糖粥

将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果3小儿癫痫的治疗方法 ?0克即成。喝粥时调入。

便秘的人都是想尽各种办法来治疗,但是效果都让人不满意,甚至有的人直接吃泻药,但是却有一定的依赖性,长时间吃人的免疫力就会下降,而便秘的症状也没有得到解决,经常吃上述介绍的食物,能很好的治疗便秘,让爱美的您再也不用苦恼。