最正宗凉镇樱桃冰粥的做法

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樱桃（适量）、大米（适量）、糯米（适量）

辅料:

白糖2大勺（适量）

做法步骤：

1、先熬好白粥（大米和糯米的比例为5：1，加入糯米是为了使粥更香更粘稠），放凉后放入冰箱2个小时左右。

2、樱桃去核，切成小丁(懒的可以不用切开或去核，不过喝的过程中小心咯掉牙）
。

3、白糖2大勺，用尽可能少的水化成浓糖水，倒入凉粥里，再加入切好的樱桃丁即可。

樱桃的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、祛风胜湿、主水谷痢等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与黄瓜、杨梅、牛肝相克，同食可能会引起不适；

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与黑米、紫米、白果中药治癫痫搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桂花、兔肉、莲藕搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；