电脑族应喝四种茶

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1、上午一杯：绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素c，不但可以清除体内的自由基，还可分泌出对抗紧张的荷尔蒙。绿茶中含有的少量的可以刺激中枢神经，从而振奋精神。不过最好在白天使用，以免影响睡眠。

2、下午一杯：菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起来喝，或是在菊花茶中加入，都对解郁有帮助。

3、解疲就喝枸杞茶：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素b1，维生素c，铁，钙，具有补肝，益肾，明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以象葡萄干一样做零食，对解决眼涩，疲劳都有功效。

4、晚间一杯决明茶：有清热，明目，不脑髓，镇干气，益筋骨的作用。