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感觉疼痛30秒是明智的;同时,你可以做轻柔的圆形按摩,并重复5次。太阳穴位于眉毛和眼睛外角连线的中点,大约向后一个水平手指。这里的按摩不仅可以提神,还可以缓解头痛。将拇指或食指放在两个太阳穴上,轻轻旋转30秒钟。这种方法适合各种各样的人,但是注意不要使用太多的力量和感到疼痛。

一般来说,按摩的次数可以多也可以少,可以根据大脑疲劳的程度进行调整。风池穴位于颈背,枕骨下方到哪里治癫痫病比较好,与风府穴齐平(在发际线后部中间向上1英寸)。这是足少阳胆经的穴位。按摩不仅可以提神,还可以缓解眼睛疲劳,特别是对于长时间在电脑前工作或长时间在办公桌前工作的人。保持身体直立,将大拇指放在两侧的风池穴,将头后仰,按揉穴位1分钟,可感觉到明显的酸痛,重复5次。

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